"_Die [Verbeugung](./verbeugung) signalisiert, dass du eine Schwelle überschritten hast – dass du das gewöhnliche Leben hinter dir lässt und heiligen Raum betrittst._" "_Das [Verbeugen](./verbeugung) ist eines der ersten Dinge, die wir in den Kampfkünsten lernen – aber auch eines der letzten, die wir wirklich verstehen. Es sieht einfach aus: eine Geste, bei der man den Kopf senkt oder sich an der Taille verbeugt. Doch dahinter liegen Jahrhunderte der Tradition, Schichten von Bedeutung und eine Tiefe der Praxis, die verändern kann, wie wir uns durch die Welt bewegen._" "_Wenn du dich [verbeugst](./verbeugung), erkennst du an, dass das, was du gleich tun wirst, von Bedeutung ist._" "_Eine der tiefsten Bedeutungen der [Verbeugung](./verbeugung) ist Respekt. Wenn wir uns vor der Matte verbeugen, respektieren wir den Trainingsboden. Wenn wir uns vor unseren Lehrenden verbeugen, ehren wir die Jahre, die sie durchgestanden haben, um uns zu ermöglichen, dort zu stehen, wo wir stehen. Wenn wir uns vor unseren Partner\*innen verbeugen, respektieren wir, dass sie uns ihren Körper anvertrauen und uns [vertrauen](./vertrauen), dass wir keinen Missbrauch damit treiben._" "_In den Alltag getragen, verwandelt sich dieser Respekt. Wenn du dich im Dojang oft genug [verbeugst](./verbeugung), beginnst du, dich innerlich auch an anderen Orten zu verbeugen. Du zeigst Respekt für das Essen, das du isst, für die Menschen, denen du begegnest, für die Arbeit, die du tust – sogar für die Schwierigkeiten, denen du dich stellst. Das Leben selbst wird zum Lehrer, und jeder Moment verdient die Verbeugung._" "_Mit der Zeit wirkt die Wiederholung des Verbeugens wie die Wiederholung von Formen, [Mantras](./mantra) oder Gebeten. Zuerst fühlt es sich einfach an. Dann fühlt es sich redundant an. Doch langsam tritt etwas Tieferes hervor. Du erkennst, dass die Verbeugung nicht nur ein Ritual am Anfang und Ende des Trainings ist. Sie ist das Training selbst._" "_So wird das Verbeugen zu einem täglichen Akt der [Alchemie](./alchemie). Es verwandelt Routine in Ritual. Es macht gewöhnliche Gesten zu heiligen Bekenntnissen. Es bewahrt uns vor der Illusion, dass nur bestimmte Momente wichtig seien. Mit der [Verbeugung](./verbeugung) wird jeder Moment zur Übung._" "_Jede [Verbeugung](./verbeugung) ist eine Initiation. Jede Verbeugung ist eine Schwelle. Jede Verbeugung ist eine Gelegenheit, Stolz aufzulösen, zur [Präsenz](./praesenz) zurückzukehren und Dankbarkeit zu erinnern. Im Lauf eines Lebens der Praxis verwandelt uns das Verbeugen – nicht wegen der Bewegung selbst, sondern wegen der Bedeutung, die wir ihr geben._"